Un pensamiento y distintas formas de relacionarte con él. Elige una para explorar.
Defusión cognitiva y desliteralización del lenguaje, en Díaz Corbobés, MANUAL ACT §3.4, con la teoría del marco relacional de §1.2 como fundamento.
Uno solo, el que más pesa, tal como aparece en tu cabeza. Si viene en forma de frase corta y fea, mejor: así es como funciona.
Se hacen aquí, uno por uno, con el pensamiento de arriba. Al terminar cada uno se vuelve a calibrar sin pensarlo mucho.
Uno solo, el que quepa en diez segundos y de pie.